meus artesanatos

meus artesanatos ensinando vc passo a passo como decorar havaianas como fazer um artesanato em E V A aqui vc aprende ensinando com carinho e paciência sei que vai aprender comigo

quinta-feira, 4 de outubro de 2018

Bom dia 
Eunice Fernandes 
vamos respeitar os animais todos dias ,são dias de cuidado carinho e dedicação ao seu cachorro .
aguá comida ,banho ,tudo que um cachorro precisa incluindo carinho .  https://www.dogproductpicker.com/

quarta-feira, 14 de fevereiro de 2018

EUNICE FERNANDES
DICAS ,DIÉTAS CORRETAS .
BOA NOITEEEEEE....
Pessoal voltei agora prometo ficar por aqui uns tempos ,iniciando uma dieta certo?
Gente consegui emagrecer 7 kilos ,como assim?
Posso explicar para voceis os procedimentos que tomei certo .
passou fome? não em nenhum momento .
Apenas parei de comer doces café sem açúcar ,por algum tempo .
Mas ou menos um mes inteiro sim me lembro que foi dificil para eu acordar .
sem poder tomar um cafezinho doce ,nossa sem exagero estranhei demais afffff.
Sempre lembrando que pão massas doces hummm adoro mas tive que tirar tudo dos meus ,
cardápios ,arroz aqui em casa mas ou menos uns 2 anos passou a ser integral,
Mas demorou muito para eu me acostumar , e o famoso cafe sem doce rs
mas emfim comecei a perder peso ,sim demorou uns 30 dias um mes inteiro .
somente almoço , pipoca ,a tarde e as vezes a noite passei um bom tempo ,
porque pipoca ótimas nas dietas ,alem disso rica em fibras.entre outras vitaminas muito ,
boa para o intestino ,estomago .
PESO ANTERIOR  74 KILOS
PESO ATUAL 66 KILOS
Uma diferença de 8 kilos .
Como me sinto agora ?
linda posso por roupas maravilhosas que não podia .
e claro com muitos elogios de meus seguidores .
lembrando tenho um canal no youtube  Eunice fernandes .
bjosssss volto logo com novidades .